아리프 스프링 AB슬라이드 + 무릎 보호 패드, 옐로우

가격 : 15,990 15,510원 3%

상품요약

아리프 스프링 AB슬라이드 + 무릎 보호 패드, 옐로우 AB슬라이드 복근운동을 하려는데 효과가 있나요?... AB슬라이드 무릎패드 추천좀요. 부탁드립니다. 헬린이 홈트 도와주세요 중2인데요 다이어트를 할려합니다 헬스용품 추천.. 10kg빼는 다이어트 방법
판매가격은 실제로 다를 수 도 있습니다
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구매후기

  • 예전에 AS슬라이드란 제품으로 뱃살빼기에 효과를 톡톡히 본적이 있어 검색해보다가 구매 하게되었어요~~ 10년전 보다는 훨씬 디자인도 이쁘고 외관이 많이 달라진듯해요~ 효과는 비슷할꺼라 생각하며 주문을 고고했어요~ 오른쪽 ! 왼쪽! 확인하여 손잡이만 슝슝 끼워주니 끝~ 여자인 저도 금방 조립했어요^^ 자 ~ 이제 운동을 해봐야죠~ 첫날은 10개만 해야해요^^ 예전에 첫날에 많이 했다가.. 그다음날 배가 너무 땡겨서 일어날수가 없었던 기억이있어요~ㅋㅋ 근데 처음엔 10개만해도 그럴수 있으니 주의해야해요~ 오른쪽 왼쪽 확인후 ~ 앞으로 쭈욱 밀어줍니다. 가운데 스프링 같은게 감기는 느낌이 나는데.. 다시 나를 일으켜 세워줄 만큼 강력하게 감기는건 아니나~ 앞으로 쭉 나가서 내머리를 바닥에 박지 않을 만큼! 딱 적당히 감기는거 같아요~ 첫날 10개 둘째날 20개 셋째날 30개 점차적으로 늘려가면서 했으나 ㅋㅋ 결국 40개를 한 다음날... 일어 날려고 하면 누가 다시 눕히는거 같은거에요~ 배가 땡겨서 ㅋㅋ 못일어나서 ㅋㅋ 굴러서 일어났어요 ㅋㅋ 확실한건.. 뱃살이 쏙들어가고 배변활동이 엄청 좋아지는거에요 ㅋㅋ 일주일 하면, 엄청난 고통에서 벗어나요~ 일주일!! 이 고비를 넘기는게 중요한거 같아요~~ 이가격에 아주 큰 효과를 보고 있어용!
  • * 몇 달 사용 후 운동효과는 정말 컸지만 제품에 문제가 생겼어요. 휠이 일체형인줄 알았는데 겉면이 따로 있더군요. 사용하다가 자꾸 방향이 틀어지는 느낌에 살펴보니 겉면이 사진처럼 한쪽으로 빠지려고 하더군요. 할 때마다 손으로 다시 정위치에 해주고 사용해야 했어요. 이런 문제가 생기다니 처음 사용할 때는 몰랐네요. 손잡이를 제대로 조립하고 잡아보니 그립감이 저에게는 아주 좋았습니다. 그립감이 안좋아서 운동 못 하겠다는 말은 못하겠네요. 사용시 소음을 가장 많이 걱정했는데 아주 조용했어요. 세게 굴려보고 했는데 제품 내에서 돌아가는 소리만 들려요. 구매시 동봉된 무릎 보호 패드는 조금 더 길었으면 좋았을것 같았어요. 아주 딱맞는데 좀 더 여유가 있으면 좋겠어요. 길이를 재보니 34cm정도예요. 주의사항을 보니까 몸무게 150kg 이상은 사용할 수 없다는 내용이 있었는데 이런 주의사항이 제품과 설명서에만 명시되어 있고 쿠팡에 상품 소개에는 없어 확인할 수가 없네요. 운동효과는 크네요. 유튜브에서 논문에도 나온 운동이라해서 구매하게 됐는데 효과는 상당한 것같네요. 바로 배에 오는 자극은 해본 분만 알겁니다.
  • 생각보다 작네요 그냥 보기엔 꽤 야무져 보여요 꽤 세련 돼 보이기도하구요 깔끔 , 근데 손잡이 구조가 팔목이 꺾일수 밖에 없는것 같아요 팔꿈치도 밖으로 나가구요 특히 손 작으신 여성분이라면 .. 그러다보면 손목에 무리도 가구요 뒤집는게 좀 나은것 같이도 하구?? 전 스킬이 부족한지 복부보단 팔에 힘이 갱장히 드가네요 요령이 생기겠쥬? 냄새라든가, 소리라든가 .. 딱히 거슬리는거 없고요 여태 잡는법을 몰랐어요 위 사진처럼 바로 잡는게 아닌듯 운동은 영상보고 터득했어요 그 후엔 팔, 어깨에 무리도 전혀 안가고 운동이 편해요 복근에 힘이 더 들어가는 법은 하면서 배워얄듯해여 뻗은 팔은 몸과 수직이 될것 앞으로 나갈때 팔이 먼저 나가면 안될것 배와 똥꼬에 힘 빡주면서 몸과 팔이 같이 앞으로 나갈것 돌아올때 역시 배와 궁디 힘으로 배를 살짝 말며 팔과 몸은 수직으로 같이 돌아올것 이때 무릎 꿇어 들어올린 두 발은 운동중에 절대 땅에 닿지 않게 함
  • 원래는 꾸준히 헬스장을 다니면서 운동을 했는데, 코로나 터진 후부터는 여태 1년동안 헬스장을 못갔네요. 그래서 집에서 홈트를 하려고 런닝머신도 사고 아령도사고, 그리고 요거 AB휠도 구매했어요. 처음에는 어떻게하는지 자세를 잘 몰라서 유투브 동영상보면서 했네요. 엄청 팔과 복근이 ㅎㄷㄷ 운동되네요! 밴치프레스 살까 스쿼트기계살까 요거 AB휠 살까 고민하다 밴치프레스는 이미 런닝머신을 사서 공간차지가 심하고, 스쿼트기계는 그냥 자세바로잡고 하면되기에 복근운동 잘할수 있는 AB휠을 선택했는데 탁월한선택 이였어요:) 매일해야하는데 귀차니즘으로 매일은 못하고있지만 여름을 기대하며 이제부터라도 열심히 해야겠네요ㅎ
  • 좋아요 제가 사용을 안해서 그렇지 단단하고 견고하구요 조립방식도 넘 간단해요 무게감있고 무릎패드도 같이와서 운동하가 편해요 조감만해도 팔후들거리고 운동효과는 좋습니다 제가 게을러서 안할뿐이죠 만만히보던 남친도 힘들다고 효과있을거같다고 하더라구요 간간히 사용하지 않을까(?) 싶어요 그립감도 그렇고 사용시 안정감이 들어서 너무 좋아요 제품자체는 튼튼하게 잘 만들었습니다 디자인도 깔끔하고 크기도 적당해요 저한테는 어째 관상용이 되버렸지만 운동좋아하시는 분들 집에서 간편하게 공간차지 크게안하고 즐기기 좋을것같습니다 강추해요 수고하세욤^^
  • 며질 안되어 드라마틱한 운동효과는 없어요. 좌우가 표시되어 있어서 잘못 들고 할 일이 없어 좋습니다. 조립도 툭툭 끼면 되니 쉬워요. 그런데 한쪽이 처음에 낄때 딱 걸리며 튀어나와야 하는데 안되어서 불량이라 교환해야하나 했어요. 일자 드라이버로 안쪽에 살짝 밀려들어간 부품을 잘 조절했더니 다른쪽처럼 문제없이 끼워지네요. 저와같은 경우에 당황하지 말고 시도해보세요. 그래도 안되면 교환하셔야하고요. 안정적이고 좋습니다. 팔, 어깨, 코어 운동, 허벅지 운동까지 동시에 된다는~^^
  • 스프링 때문에 좀 문제가 있다는 후기 보았는데, 저는 아주 좋은거 같습니다. 초보입장에선 스프링 있는게 수월한 듯... 스프링 없는것도 하나 더 사서 비교해 볼 생각인데, 초기엔 이걸 주로 사용할 거 같습니다. 아주 튼튼하네요~
  • 우선 보기에 외관이 고급스러워 보입니다포장도 이중으로 튼튼하게 잘 받았습니다 손잡이 조립하는 것도 참 쉽게 할 수 있어요 맘에 드는 것은 타제품은 손잡이가 일자형인데 비해 이 제품은 손잡이를 잡으면 양손에 잘맞도록 되어 있어 편한 자세로 운동을 할 수 있어 정말 좋습니다 다만 무릎에 대는 패드가 좀 작아서 앞으로 밀었다가 제자리로 올 때는 좀 밀려서 자주 움직여줘야 하는 불편이 있습니다 패드사이즈가 좀 더 크게 제작되었으면 하는 바람입니다 운동하는데 불편해서 집에 있는 요가매트를 접어 사용하니 아주 편합니다 전에는 20년동안 하루에 100회 ~150회 팔굽혀펴기로 운동을 하였는데 이 운동기구를 구입하여 운동해보니 어깨근육, 이두근 대흉근, 그리고 복근 무엇보다도 이두근과 복근에 자극을 느낄 수 있었습니다 처음에는 앞으로 밀었다가 당기는 것이 쉽지 않을 것입니다 저도 처음에는 3번씩 반복하여 5회 정도로 시작하였습니다 처음 며칠은 가슴뼈 아래에 통증이 느껴졌는데 며칠 해보니 괜찮아졌어요 통증이 있는 부분에 복근이 생기는 것을 느낄 수 있었어요 한 일주일 정도 하시다 보면 횟수가 많이 느는 것을 경험하실 수 있고 팔근육이 조금씩 발달하는 것을 느끼실 수 있습니다 처음부터 운동효과를 보시려고 무리하지 마시고 시간과 횟수를 정해서 하시는 것이 좋을듯 합니다 식사를 하고 바로 운동을 하면 힘드니 약1시간후나 속을 비운 상태에서 운동을 합니다 운동을 할 때는 앞으로 밀면서 숨을 마시고 제자리로 돌아오면서 내쉬는 것이 운동하기에 편한 것 같고 머리는 들지 말고 눈은 바닥을 주시하는 것이 좋을듯 합니다 제자리로 원위치 할 때는 허리 힘은 3/1, 팔 어깨의 힘은 3/2 정도 힘을 분배하여 운동하는 것이 효율적 운동인 것 같습니다 2개월 정도 운동했는데 처음에 5회로 시작해서 지금은 1회 20~30번정도 5회 반복운동합니다
  • 써 본 거랑 모양새가 같아서 상품명 제대로 안 보고 샀더니 이런 참사가ㅠㅠ 스프링 들어 있어서 밀 때나 당겨올 때 보조 역할 해줘서 수월합니다.

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